Como lidar com a separação de maneira saudável?
- • ROBERTO ROGÉRIO • ADVOGADO •
- 1 de jul. de 2023
- 1 min de leitura
Quando um casamento chega ao fim, é normal que as emoções estejam à flor da pele. No entanto, é fundamental que você saiba como lidar com a separação de maneira saudável, tanto para si mesmo quanto para seus filhos, se houver. Neste artigo, vamos compartilhar algumas técnicas eficazes para superar essa fase difícil.
Uma das primeiras coisas a se fazer é buscar apoio emocional. A separação pode ser uma experiência muito dolorosa, e ter alguém com quem conversar e desabafar pode fazer toda a diferença. Além disso, é importante procurar um profissional especializado e com experiência em direito de família para orientá-lo em relação aos aspectos legais do divórcio.
Outra técnica importante é manter o diálogo aberto com seu ex-cônjuge. Mesmo que a relação esteja conturbada, é fundamental tentar estabelecer uma comunicação saudável, principalmente quando há filhos envolvidos. Evitar brigas e discussões acaloradas é essencial para garantir o bem-estar das crianças.
Por fim, cuide de si mesmo. Durante o processo de separação, é comum negligenciarmos nossa própria saúde física e emocional. Tire um tempo para cuidar de si mesmo, praticando atividades que lhe tragam prazer e bem-estar. Lembre-se de que, ao cuidar de si mesmo, você estará em melhores condições para enfrentar os desafios que surgirão ao longo do caminho.
Estou a disposição para conversar presencialmente ou por WhatsApp.
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